Den stressede leder

MÅLGRUPPE

Kurset er til ledere, der ønsker værktøjer til stressforebyggelse og stresshåndtering

DETALJER

Kurset er tilgængeligt i 90 dage fra tilmelding. Der udstedes et certifikat ved beståelse.

PRIS

Prisen er 2.396,- ekskl. moms (2.995,- inkl. moms). Beløbet trækkes på dit kort indenfor 24 timer efter tilmelding.

Om kurset

Kurset er til dig, der er leder/mellemleder og ønsker simple og handlingsorienterede værktøjer til at håndtere stress i dagligdagen.

Hvis du føler dig presset i hverdagen og gerne vil have mere overskud og energi, eller hvis du føler dig handlingslammet, trist og udkørt og ønsker at vende den negative udvikling, så er dette kurset, som giver dig værktøjerne til at hjælpe dig selv til mere energi og overskud samt positive tanker.

Kurset er også velegnet, hvis du er sygemeldt med stress – eller er tæt på at blive det.

TILMELD DIG NU

Kursusdetaljer

Kurset er til dig, der er leder/mellemleder og ønsker simple og handlingsorienterede værktøjer til at håndtere stress i dagligdagen.

Hvis du føler dig presset i hverdagen og gerne vil have mere overskud og energi, eller hvis du føler dig handlingslammet, trist og udkørt og ønsker at vende den negative udvikling, så er dette kurset, som giver dig værktøjerne til at hjælpe dig selv til mere energi og overskud samt positive tanker.

Kurset er også velegnet, hvis du er sygemeldt med stress – eller er tæt på at blive det.

Over et forløb på 7 uger får du hver uge flere og flere praktiske værktøjer til at få dig ud at den stressede situation. Men kurset er ”hjælp til selvhjælp”, så du skal være klar til at gøre en indsats for dig selv for at vende den negative udvikling til en positiv udvikling.

I kurset gennemgår du emner som:
• Hvad er stress, fakta om stress og lederen, symptomer på stress og stressdagbog.
• Livshjulet, kalenderstyring, opgaver, struktur, møder og pauser.
• Ny energi, din virkelighed, kriger eller offer og ”pyt”.
• Balance, den gode hverdag, tanker og bekymringer.
• Opfølgning og vedligeholdelse, hvordan holder du fast i den positive udvikling.